Yoga infantil como estrategia para fortalecer la autorregulación emocional en niños de 5 a 6 años de Educación Inicial

English title: Children's Yoga as a Strategy to Strengthen Emotional Self-Regulation in Children Aged 5 to 6 Years in Early Childhood Education

Resumen

La autorregulación emocional constituye una habilidad fundamental durante la primera infancia, ya que favorece el desarrollo integral, la convivencia escolar y el bienestar socioemocional de los niños. El presente estudio tuvo como objetivo fortalecer la autorregulación emocional mediante la implementación de actividades de yoga infantil dirigidas a niños de 5 a 6 años de Educación Inicial. La investigación se desarrolló como parte de un proyecto de vinculación con la sociedad, orientado a promover estrategias pedagógicas innovadoras que contribuyan al desarrollo emocional desde el contexto educativo. La metodología empleada respondió a un enfoque de intervención educativa, iniciando con un diagnóstico del reconocimiento de las emociones básicas mediante fichas de observación y actividades diagnósticas. Posteriormente se implementaron sesiones guiadas de yoga infantil que incluyeron ejercicios de respiración consciente, relajación y posturas adaptadas a la edad, con la participación de docentes y estudiantes universitarios. Los resultados evidenciaron mejoras en el reconocimiento de las emociones, mayor capacidad para controlar impulsos, incremento de estados de calma y una participación más activa de los niños en las actividades propuestas. Asimismo, los docentes identificaron el yoga infantil como una estrategia útil para favorecer ambientes de aprendizaje más tranquilos e inclusivos. Se concluye que la incorporación sistemática del yoga infantil en la rutina escolar constituye una alternativa pedagógica pertinente para fortalecer las competencias socioemocionales y promover el bienestar integral de los niños de Educación Inicial. Esta síntesis se basa en el proyecto de vinculación sobre yoga infantil y sus objetivos, actividades y resultados esperados.