Uso problemático de redes sociales y su influencia en los hábitos de estudio en estudiantes de Bachillerato

Problematic social media use and its influence on study habits among high school students

Resumen

El uso de redes sociales forma parte de la vida cotidiana de los adolescentes y puede facilitar la comunicación, la colaboración académica y el acceso a información. Sin embargo, cuando su uso se vuelve difícil de regular e interfiere con las responsabilidades escolares, puede asociarse con interrupciones, postergación de tareas y alteraciones de las rutinas de descanso. El objetivo de este artículo es analizar la relación entre el uso problemático de redes sociales y los hábitos de estudio en estudiantes de Bachillerato, considerando la organización del tiempo, la concentración, la procrastinación, el sueño y la autorregulación. Se desarrolló una revisión documental narrativa de literatura científica sobre uso de redes sociales y dispositivos móviles, rendimiento académico, multitarea digital y hábitos de aprendizaje. La literatura revisada describe asociaciones generalmente desfavorables entre el uso recreativo fuera de tarea y el desempeño académico, aunque la magnitud y dirección de las relaciones varían según la forma de medir el uso, la población y el contexto. Los hallazgos sugieren que el riesgo educativo no depende únicamente del tiempo de conexión, sino también de la pérdida de control, las interrupciones durante el estudio y la dificultad para mantener rutinas saludables. Se concluye que las instituciones educativas deben promover estrategias de autorregulación digital, planificación académica y uso intencional de las redes sociales, evitando interpretaciones deterministas y considerando que estas plataformas también pueden apoyar el aprendizaje cuando se utilizan con objetivos definidos.