Estrategias de pausas activas como intervención para disminuir el agotamiento ocupacional en docentes ecuatorianos.

Active break strategies as an intervention to reduce occupational burnout in Ecuadorian teachers.

Abstract

El presente estudio tuvo como objetivo analizar el efecto de un programa estructurado de pausas activas en la reducción del estrés laboral de docentes ecuatorianos, considerando esta estrategia como una alternativa para fortalecer el bienestar físico, emocional y cognitivo durante la jornada laboral. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, de tipo aplicada, con alcance correlacional y diseño no experimental de corte transversal. La población estuvo conformada por 40 docentes ecuatorianos, seleccionados mediante un muestreo no probabilístico de tipo intencional. Para la recolección de información se empleó la técnica de la encuesta, aplicándose dos cuestionarios estructurados con escala tipo Likert, previamente validados por juicio de expertos y con adecuada confiabilidad determinada mediante el coeficiente Alfa de Cronbach. Los datos fueron procesados utilizando estadística descriptiva y el coeficiente de correlación de Spearman. Los resultados evidenciaron que los docentes presentan niveles moderados de estrés laboral, manifestados principalmente mediante tensión muscular, agotamiento físico, fatiga mental y afectaciones emocionales derivadas de la carga laboral. Asimismo, se identificó una elevada aceptación hacia la implementación de pausas activas y una relación estadísticamente significativa entre esta estrategia y la disminución del estrés laboral. Se concluye que un programa estructurado de pausas activas constituye una intervención pertinente para promover la salud ocupacional, fortalecer el bienestar docente y favorecer ambientes laborales más saludables en las instituciones educativas.