Alteraciones del sueño y salud mental en universitarios: interacciones entre presión académica, hiperconectividad digital y dinámicas de violencia en entornos virtuales

Sleep disturbances and mental health in university students: interactions between academic pressure, digital hyperconnectivity, and dynamics of violence in virtual environments

Resumen

El presente trabajo tuvo como objetivo sintetizar la evidencia empírica disponible acerca de las interacciones entre alteraciones del sueño, presión académica, hiperconectividad digital y violencia en entornos virtuales en estudiantes universitarios, con el fin de identificar patrones comunes y vacíos de investigación en el contexto pospandemia. Para ello se desarrolló una revisión sistemática bajo las directrices del protocolo PRISMA 2020, complementada con los estándares STROBE para la evaluación metodológica de los estudios incluidos. La estrategia de búsqueda se aplicó en bases de datos internacionales como PubMed, Scopus y Web of Science, utilizando descriptores en inglés y español, y considerando como criterios de inclusión los estudios observacionales y transversales publicados entre 2020 y 2024 con población universitaria de 18 a 26 años. Tras un proceso riguroso de identificación, selección y evaluación de calidad, se incorporaron 46 investigaciones que en conjunto reunieron datos de 56 712 estudiantes. Los principales hallazgos evidencian que los trastornos del sueño y la disrupción de ritmos circadianos se relacionan estrechamente con altos niveles de ansiedad, estrés y síntomas depresivos, exacerbados por la presión académica y la hiperconectividad digital. Asimismo, se identificó que la exposición prolongada a entornos virtuales incrementa el riesgo de violencia digital, lo que agrava el impacto negativo en la salud mental de los universitarios.