Estrategias de acondicionamiento físico para fortalecer la resistencia, la coordinación y la autonomía en estudiantes de Bachillerato

Physical conditioning strategies to strengthen endurance, coordination and autonomy in high school students

Resumen

La Educación Física del Bachillerato persigue un objetivo que trasciende el periodo escolar: que el estudiante sostenga la práctica física una vez concluida la escolaridad obligatoria. Esta finalidad sitúa la autonomía junto a la resistencia y la coordinación como propósito formativo, aunque de naturaleza distinta, en tanto no constituye una capacidad física sino una disposición motivacional y autorregulatoria. El presente estudio tuvo como objetivo analizar las estrategias de acondicionamiento físico aplicables en el contexto escolar para fortalecer la resistencia cardiorrespiratoria, la coordinación y la autonomía en estudiantes de Bachillerato, así como los criterios de dosificación, evaluación y seguridad que su implementación requiere. Se adoptó un enfoque cualitativo con diseño de revisión documental sistematizada y alcance descriptivo-interpretativo. El corpus se conformó mediante un protocolo de búsqueda con descriptores controlados, criterios de elegibilidad definidos a priori, cribado en cuatro fases y una jerarquía explícita de evidencia. La información se analizó mediante análisis de contenido cualitativo con codificación abierta y axial. Los resultados se organizaron en cinco categorías: la relación entre las tres finalidades, las estrategias para la resistencia, las estrategias para la coordinación, la evidencia sobre autonomía y su tensión con la estructura, y la progresión con sus condiciones institucionales. Los hallazgos indican que el apoyo a la autonomía se asocia con mayor fuerza a la motivación y al compromiso que al rendimiento, y que su eficacia depende de combinarse con estructura antes que de sustituirla. Se concluye que la autonomía se construye sobre el cómo y el por qué de la práctica, mientras la estructura debe sostener el cuánto y el cuándo.